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Dieta per stare bene. Consigli per un'alimentazione sana, gustosa e ipocalorica

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vanth
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Viandante Storico
e ci macherebbi altro, un po' di coerenza perdio

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27
An Boum
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Viandante Storico
Viandante Storico
A proposito dell'industria...anche la pasta "normale", tutto sommato, è un prodotto industriale e sta attenta che le cipolle influenzano negativamente l'odore di certi fluidi corporei.

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28
vanth
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Viandante Storico
Viandante Storico
io non uso pasta normale, solo prodotti alieni nella mia dispensa.

dormi pure sonni tranquilli cara, provvedo quotidianamente a neutralizzare gli effetti della cipolla con industriali dosi di aglio (dalle numerose proprietà benefiche e terapeutiche, tra l'altro).

ognuno si difende come può rotolarsi dal ridere

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29
Cenere79
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
@NinfaEco ha scritto:
Devo dirti che io non sono in sovrappeso e non lo sono mai stata.

Beataaaa!!!!! sad sad sad

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30
Mononeurone
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Viandante Affezionato
Viandante Affezionato
@Zadig ha scritto:
@cinzia ha scritto:
@Zadig ha scritto:ad esempio le verdure vanno associate a quantità industriali di formaggio, per essere un alimento sano.
E possibilmente anche a carboidrati.

Queste storielle che girano di voce in voce o di sito in sito non sono vere.
la verdura va mangiata , anche in abbondanza..ma ci sono verdure che gonfiano tipo i cavoli i broccoli i carciofi , per non parlare dei legumi.
Con le verdure va abbinata una pietanza IN QUANTITA' normale (pesce, carne , formaggi, prosciutto cotto o crudo)
i formaggi in quantità industriale non sono consigliabili neppure a chi ha il colesterolo a 0
per gli abbinamenti con carboidrati va bene fare un piatto completo,...pasta e lenticchie , pasta e fagioli..pasta con del ragù leggero pasta con delle verdure e del parmigiano...così in un solo piatto ci si trovano più nutrienti..poi un frutto.
nessuna storiella letta su internet: io applico la mia personalissima piramide alimentare e me ne fotto di diete etc.
Se serve, la faccio da solo.
Mi sono rotto il cazzo di questo modo di vivere, in cui in ogni singola cosa c'è uno specialista de' sta fava: il mio corpo mi chiede certi alimenti? Beh, lo faccio contento, poi lui mi dirà "basta".


Si...a te piace la fava con il sukaquil........



Ultima modifica di Mononeurone il Sab 4 Mag 2013 - 8:47, modificato 1 volta

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31
Coraline
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Viandante Storico
Viandante Storico
@cinzia ha scritto:
Mi sembra che "ipocalorica" sia proprio nel 3d.
quelli che ho elencato sono solo dei piccoli accorgimenti per evitare d'ingozzarsi
andare a fare la spesa con lo stomaco pieno evita tutte quelle stupidate che sotto l'effetto della fame.,generalmente attirano l'occhio e la mano.e di conseguenza si acquistano e poi SI MANGIANO Esultare
per questo ho parlato di dimezzare le porzioni
il sukaryl lo diamo spesso in ospedale per le diete a basso contenuto calorico,(lo zucchero di canna e il miele hanno calorie)

Le fisse per l'alimentazione vengono a chi di scienza dell'alimentazione non ci capisce una mazza.


quando si parla di alimentazione non si parla solo di diete dimagranti

RIPETO : ognuno di noi può fare quel che vuole..ognuno di noi è quel che mangia. sorriso

Abbella, di scienza dell'alimentazione ci capisco più di una mazza. Pure più di te (mi sa).

Se poi ti fa piacere pensare di parlare a dei deficienti non c'è problema. Io al posto tuo mi darei una regolata

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32
Cenere79
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
Io credo di mangiare "bene".
Sono cresciuta in una famiglia
che ha molto la cultura del cibo.
Si acquistano le materie prime
(di qualità) e si cucina in casa.
Quindi niente piatti pronti
(sughi, primi/secondi/dolci preconfezionati).
Se il tempo manca o piange
il portafoglio, vanno benissimo una
pasta all'olio o al burro, un ovetto, un panino
al pomodoro, una tazza di latte!
Ammetto di essere ossessionata dalle
etichette: cerco di evitare accuratamente
grassi vegetali idrogenati, edulcoranti,
coloranti etc. (quindi alla fine non compro
mai merendine, prodotti da forno etc).
Direi quindi che il mio problema non è
la qualità ma la quantità.
Non mangio tanto tutti i giorni ma sono
capace in un solo giorno di vanificare
la buona condotta dei gg. precedenti.
E in questo il mio nemico n. 1 è il

PANE

mi piace troppo imbarazzo


come si fa?!

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33
Cenere79
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
@Coraline ha scritto:

A proposito di sukaril, l'ho provato anch'io tanto perchè non volevo ingerire più zucchero raffinato, ma ora ho abbandonato ogni sostituto sintetico a favore del miele o di quello di canna; comunque dolcificare poco le bevande ha anche la funzione secondaria di far apprezzare maggiormente il gusto originario di quello che si sta bevendo.


Sciroppo d'agave e sciroppo d'acero mai provati?
son buoni YES

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34
vanth
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Viandante Storico
Viandante Storico
l'ovetto sodo/alla coque commosso


da piccina, e a tutt'oggi, il massimo della vita era il succo di pomodoro nature

o in alternativa, il piattino di frutta sbucciata e sottoposta ad accuratissima autopsia, della serie uva e clementine private dei semi e della pellicina esterna.

trattamento da principessina rincoglionita quest'ultimo, riservatomi da mia nonna che, con certosina pazienza, si adoperava per gettare al macero un concentrato di vitamine e nutrienti.

quando si dice che le strade per l'inferno son lastricate di buone intenzioni...

questo fintantochè son rimasta l'unica nipote.


cenerina ma non ti stufa/riempe/"intorza" dopo un po' ?


nun saprei...

porzionarlo e congelarlo?

farti dare il numero di dudù e fargli uno squillo ogni qualvolta ti prende la scimmia?

obbligarti ad un ora di grammatica latina aggratiss con lo stesso per ogni etto di troppo consumato?






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35
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Coraline ha scritto:
@cinzia ha scritto:
Mi sembra che "ipocalorica" sia proprio nel 3d.
quelli che ho elencato sono solo dei piccoli accorgimenti per evitare d'ingozzarsi
andare a fare la spesa con lo stomaco pieno evita tutte quelle stupidate che sotto l'effetto della fame.,generalmente attirano l'occhio e la mano.e di conseguenza si acquistano e poi SI MANGIANO Esultare
per questo ho parlato di dimezzare le porzioni
il sukaryl lo diamo spesso in ospedale per le diete a basso contenuto calorico,(lo zucchero di canna e il miele hanno calorie)

Le fisse per l'alimentazione vengono a chi di scienza dell'alimentazione non ci capisce una mazza.


quando si parla di alimentazione non si parla solo di diete dimagranti

RIPETO : ognuno di noi può fare quel che vuole..ognuno di noi è quel che mangia. sorriso

Abbella, di scienza dell'alimentazione ci capisco più di una mazza. Pure più di te (mi sa).

Se poi ti fa piacere pensare di parlare a dei deficienti non c'è problema. Io al posto tuo mi darei una regolata




Quanto livore? chi sei il mio prof. Del Toma? YES
io non ho detto che sto parlando con dei deficienti...questo lo hai detto tu a me...
e se ne capisci più di me..dai risposte migliori delle mie..che te devo di....
permalosetta?!!!!
Se non vuoi prendere il skaril ............................................pijate il Valium...


Comunque non mi offendo...
chi ne sa più di me..posti liberamente tutto così imparo. Linguino

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36
Automaalox
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Viandante Storico
Viandante Storico
@cinzia ha scritto:
SUKARIL



@Coraline ha scritto:
sukaril

@cinzia ha scritto:
sukaryl


@vanth ha scritto:sucaril

@cinzia ha scritto:
skaril

Sucaryl!

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37
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Automaalox ha scritto:
@cinzia ha scritto:
SUKARIL



@Coraline ha scritto:
sukaril

@cinzia ha scritto:
sukaryl





@vanth ha scritto:sucaril

@cinzia ha scritto:
skaril

Sucaryl!



SUCARYL è quella giusta.. prof. YES


azz....se sei pesante!!!!!

Vedi il profilo dell'utente
38
Dudù
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
@cinzia ha scritto:
@Automaalox ha scritto:
@cinzia ha scritto:
SUKARIL



@Coraline ha scritto:
sukaril

@cinzia ha scritto:
sukaryl





@vanth ha scritto:sucaril

@cinzia ha scritto:
skaril

Sucaryl!



SUCARYL è quella giusta.. prof. YES


azz....se sei pesante!!!!!
Per i nuovi arrivati!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quì se sbagli una virgola sei fritta

Vedi il profilo dell'utente
39
LieveMente
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Zadig ha scritto:
@cinzia ha scritto:
@Zadig ha scritto:ad esempio le verdure vanno associate a quantità industriali di formaggio, per essere un alimento sano.
E possibilmente anche a carboidrati.

Queste storielle che girano di voce in voce o di sito in sito non sono vere.
la verdura va mangiata , anche in abbondanza..ma ci sono verdure che gonfiano tipo i cavoli i broccoli i carciofi , per non parlare dei legumi.
Con le verdure va abbinata una pietanza IN QUANTITA' normale (pesce, carne , formaggi, prosciutto cotto o crudo)
i formaggi in quantità industriale non sono consigliabili neppure a chi ha il colesterolo a 0
per gli abbinamenti con carboidrati va bene fare un piatto completo,...pasta e lenticchie , pasta e fagioli..pasta con del ragù leggero pasta con delle verdure e del parmigiano...così in un solo piatto ci si trovano più nutrienti..poi un frutto.
nessuna storiella letta su internet: io applico la mia personalissima piramide alimentare e me ne fotto di diete etc.
Se serve, la faccio da solo.
Mi sono rotto il cazzo di questo modo di vivere, in cui in ogni singola cosa c'è uno specialista de' sta fava: il mio corpo mi chiede certi alimenti? Beh, lo faccio contento, poi lui mi dirà "basta".


Anch'io faccio così. E concordo pure sul pensiero.

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40
Automaalox
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Viandante Storico
Viandante Storico
@cinzia ha scritto:

SUCARYL è quella giusta.. prof. YES


azz....se sei pesante!!!!!

Non sono pesante, quindi niente dieta (cioé riti scaramantici) per me.
Piuttosto sei leggera te. Come ti ho già detto se cerchi di dare un contributo professionale e sbagli a scrivere i termini fai una brutta impressione, cioé emerge un rapporto superficiale con l'argomento che tratti.

Metti di avere un problema al computer e contattare un (sedicente) consulente informatico che ti consiglia di installare "casperski antivirus"; tu vai ad acquistarlo e scopri che si scrive kaspersky. Qualche sospetto sulla professionalità del consulente è inevitabile. Cioé, possibile che una persona che per lavoro utilizza certi termini (che quindi dovrebbero essere ricorrentemente letti e scritti) li riporti con una grafìa scorretta? I casi sono due, o non è una persona esperta o è molto superficiale.

Quindi non ti sto dicendo che non puoi sbagliare perché sono pesante, ma che se sbagli (come professionista) dai un'impressione negativa.

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41
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Automaalox ha scritto:
@cinzia ha scritto:

SUCARYL è quella giusta.. prof. YES


azz....se sei pesante!!!!!

Non sono pesante, quindi niente dieta (cioé riti scaramantici) per me.
Piuttosto sei leggera te. Come ti ho già detto se cerchi di dare un contributo professionale e sbagli a scrivere i termini fai una brutta impressione, cioé emerge un rapporto superficiale con l'argomento che tratti.

Metti di avere un problema al computer e contattare un (sedicente) consulente informatico che ti consiglia di installare "casperski antivirus"; tu vai ad acquistarlo e scopri che si scrive kaspersky. Qualche sospetto sulla professionalità del consulente è inevitabile. Cioé, possibile che una persona che per lavoro utilizza certi termini (che quindi dovrebbero essere ricorrentemente letti e scritti) li riporti con una grafìa scorretta? I casi sono due, o non è una persona esperta o è molto superficiale.






Quindi non ti sto dicendo che non puoi sbagliare perché sono pesante, ma che se sbagli (come professionista) dai un'impressione negativa.


non cerco pazienti .....chi mi vuole mi legge chi ne sa più di me posti tranquillamente....Se non ti sembra professionale? potresti aver ragione..
.l'importante "
secondo me è non scrivere boiate..e scusa , ma ne ho lette e viste tante in vita mia."scritte benissimo"

dai...però sei un po pesantuccio ..e trovo che l'avatar sia ad hoc

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42
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Dudù ha scritto:
@cinzia ha scritto:
@Automaalox ha scritto:
@cinzia ha scritto:
SUKARIL



@Coraline ha scritto:
sukaril

@cinzia ha scritto:
sukaryl





@vanth ha scritto:sucaril

@cinzia ha scritto:
skaril

Sucaryl!



SUCARYL è quella giusta.. prof. YES


azz....se sei pesante!!!!!
Per i nuovi arrivati!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quì se sbagli una virgola sei fritta




non sono nuova dei forum a tema......ma so difendermi bene. KleanaSaputello sparirecesso wc
Poi non devo spiegazioni a nessuno...solo a me stessa e ti giuro che quel che scrivo l'ho messo in atto da una vita ..ho 58 anni e me li porto alla grande e non ho mai fatto diete ma ho dato delle priorità al mio organismo.. prima di tutto la serenità ..poi il resto... sorriso




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43
Yale
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
@Dudù ha scritto:
Per i nuovi arrivati!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quì se sbagli una virgola sei fritta

Per questo hai smesso di usarle?

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44
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Yale ha scritto:
@Dudù ha scritto:
Per i nuovi arrivati!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quì se sbagli una virgola sei fritta

Per questo hai smesso di usarle?


con la fame che ha..le avrà m party angiate

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45
Yale
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Viandante Mitico
Viandante Mitico
O convertite in punti esclamativi.

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46
Coraline
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Viandante Storico
Viandante Storico
@Cenere79 ha scritto:

Sciroppo d'agave e sciroppo d'acero mai provati?
son buoni YES

Quello d'agave mi manca, ma quello d'acero lo uso sui pancakes. Bbbono!

@cinzia ha scritto:
Mi sembra che "ipocalorica" sia proprio nel 3d.

Si, ma consigliare a chi vuol mangiare meno di mangiare meno (dimezzando le porzioni rotolarsi dal ridere) non mi sembra un'uscita da fulmine di guerra in materia.

@Automaalox ha scritto:
@cinzia ha scritto:
SUKARIL



@Coraline ha scritto:
sukaril

@cinzia ha scritto:
sukaryl


@vanth ha scritto:sucaril

@cinzia ha scritto:
skaril

Sucaryl!

Grande!

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47
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
Coraline... company..
quanto vi sentite bravi!!!!!
a sparare "giudizi"

l'ho sempre detto..chi poco sa presto parla
Ne sai più di me????
allora sentiamo i tuoi consigli da esperta sorriso
io sono qui . YES ..attentissima a non perdere neppure una virgola KleanaStupore

Dimezzare le porzioni è la cosa più facile e giusta da fare per iniziare a ritoccare le quantità industriali che neppure sappiamo di ingoiare. fame
Forse è una soluzione troppo semplice per voi...
preferite le diete dukan ..le nasogastriche, i palloncini nello stomaco?...fate voi.
Non sapendo che la soluzione molto spesso è sotto i nostri occhi..ed è più facile di quel che si possa credere leggendo (giornaletti)


Vedi il profilo dell'utente
48
Karen Yang
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Viandante Residente
Viandante Residente
@Cenere79 ha scritto:
@Coraline ha scritto:

A proposito di sukaril, l'ho provato anch'io tanto perchè non volevo ingerire più zucchero raffinato, ma ora ho abbandonato ogni sostituto sintetico a favore del miele o di quello di canna; comunque dolcificare poco le bevande ha anche la funzione secondaria di far apprezzare maggiormente il gusto originario di quello che si sta bevendo.


Sciroppo d'agave e sciroppo d'acero mai provati?
son buoni YES
Concordo! Lo sciroppo d'acero può essere un ottimo sostituto inizio a sorridere

Vedi il profilo dell'utente
49
vanth
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Viandante Storico
Viandante Storico
@cinzia ha scritto:
Dimezzare le porzioni è la cosa più facile e giusta da fare per iniziare a ritoccare le quantità industriali che neppure sappiamo di ingoiare. fame
Forse è una soluzione troppo semplice per voi...
preferite le diete dukan ..le nasogastriche, i palloncini nello stomaco?...fate voi.
Non sapendo che la soluzione molto spesso è sotto i nostri occhi..ed è più facile di quel che si possa credere leggendo (giornaletti)



parla esclusivamente per te cinziona (se si tratta di plurale maiestatis te lo appoggio di brutto)

dukan, palloncini e nasogastiche?

non commettere l'errore di misurare l'altro con lo stesso metro che adoperi per te stessa (ammesso che sia sufficiente).

se problemi di consapevolezza alimentare e conseguenze associate hanno orientato le tue scelte professionali, è affar tuo.

e, soprattutto, evita di sopravvalutarti, a maggior ragione se poi hai intenzione di spararle grosse (cfr. leguminose et al.)

la supponenza è mal pagata, soprattutto se non sostenuta da una preparazione coi controcoglioni. senza considerare che, in quest'ultimo caso, di solito, cessa di aver motivo di essere.


consigli sensati e salutistici finora non ne ho letti (per usare un'eufemismo, ecco), non leggo accenno alle virtù dei cereali integrali, tanto per dirne una.

stevia niente, mancano i fondi?



p.s.

sossukkiarlil non si è più visto poi, nevvero Zazà ?


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50
cinzia
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Viandante Storico
Viandante Storico
@vanth ha scritto:
@cinzia ha scritto:
Dimezzare le porzioni è la cosa più facile e giusta da fare per iniziare a ritoccare le quantità industriali che neppure sappiamo di ingoiare. fame
Forse è una soluzione troppo semplice per voi...
preferite le diete dukan ..le nasogastriche, i palloncini nello stomaco?...fate voi.
Non sapendo che la soluzione molto spesso è sotto i nostri occhi..ed è più facile di quel che si possa credere leggendo (giornaletti)



parla esclusivamente per te cinziona (se si tratta di plurale maiestatis te lo appoggio di brutto)

dukan, palloncini e nasogastiche?

non commettere l'errore di misurare l'altro con lo stesso metro che adoperi per te stessa (ammesso che sia sufficiente).





se problemi di consapevolezza alimentare e conseguenze associate hanno orientato le tue scelte professionali, è affar tuo.

e, soprattutto, evita di sopravvalutarti, a maggior ragione se poi hai intenzione di spararle grosse (cfr. leguminose et al.)

la supponenza è mal pagata, soprattutto se non sostenuta da una preparazione coi controcoglioni. senza considerare che, in quest'ultimo caso, di solito, cessa di aver motivo di essere.


consigli sensati e salutistici finora non ne ho letti (per usare un'eufemismo, ecco), non leggo accenno alle virtù dei cereali integrali, tanto per dirne una.

stevia niente, mancano i fondi?



p.s.

sossukkiarlil non si è più visto poi, nevvero Zazà ?



Mi è stato chiesto di intervenire in questo 3d (con un mp) l'ho fatto , ho dato qualche consiglio, pratico veloce , per tutti/e, parlando in maniera semplice. fiore

Non credo di essermi sopravvalutata...casomai è il contrario, vi siete presentate tutte molto "esperti e saccenti" sparirecesso KleanaSaputello sparirecesso sparirecesso

Se avessi saputo di dover dare una spiegazione scientifica , parlare di dietoterapia,adoperare un linguaggio più complicato, non sarei neppure intervenuta perchè conosco l'ambiente.

il mio intervento è stato richiesto dalla forumina che ha dato origine al 3d...(un semplice consiglio) e non un congresso sui segreti dell'alimentazione ipocalorica. sparirecesso

ma per carità.......mai più.

Peace


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